Хормоналният танц: Окситоцин и отвъд

В сърцето на връзката на собствениците на домашни любимци често се нарича "любовен хормон" или "гъделичкане химически," който е еволюирал в продължение на хиляди години. окситоцин система, често наречена "любовен хормон" или "издължен химически," е централен за човешките социални връзки . От майчин-инфантна привързаност към романтични партньорства. Забележително, същата тази система се активира, когато взаимодействате с вашия домашен любимец. Изследването на една от страните през 2015 г., публикувано в ScienceScience [[3]], когато кучетата и техните собственици гледат в очите на другите, и двете изпитват прилив на окситоцин. Тази взаимна обратна връзка укрепва емоционалната връзка по начин, който отразява поведението на човешката привързаност.

Котките също така задействат освобождаване на окситоцин в собствениците, въпреки че механизмите се различават собствениците на котки могат да изпитат по-малко интензивен, но все още значителен възход при пъшкане или слух мъркане. Нискочестотните вибрации на котката мърка, обикновено между 20 и 150 херца, са показани да се насърчи тъкан регенерация и намаляване на стреса при хората, добавяне на физически изцеление компонент на емоционалната връзка. Дори зайци, коне, и морски свинчета могат да предизвикат тези хормонални промени чрез нежно третиране. Ключовият фактор е последователен, положителен физически контакт. Така че, когато четкате любимото място на домашния любимец, вие буквално се дозирате себе си и вашия домашен любимец с свързваща химия. Тази биологична обратна връзка обяснява защо собствениците на домашни любимци често съобщават за чувство за спокойствие и щастие след изразходване на времето с техните животни, и поради това, че домашните любимци търсят тези взаимодействия с ентусиазма.

  • Окситоцинът се издига и в двата вида по време на взаимното виждане (при кучета) и нежно докосване (при всички домашни любимци).
  • Кортизолът пада по време на спокойни взаимодействия, намалява хроничния стрес и вредните му дългосрочни ефекти.
  • Допамин освобождаване от игра и очаквани награди (почерпки, разходки) укрепва привързаността и създава положителни асоциации.

Научете повече за окситоцин-газе примката при кучета и хора.

Психологията на прикрепените файлове: От бебетата до домашните любимци

Теорията за прикачените файлове, която Джон Боулби и Мери Ейнсуърт описаха по-късно дълбоките емоционални връзки, формирани между бебетата и техните настойници. Тези облигации се характеризират с търсене на близост, използване на настойника като сигурна база за проучване, и изпитват стрес при раздяла. Десетилетия по-късно изследователи откриха, че домашните животни, по-специално кучетата, формират подобни привързаности към техните човешки собственици. Семинарно проучване от д-р Лиса Хорн и колеги в Университета по ветеринарна медицина, Виена, показа, че кучетата, обитавани със собствениците си, показват сигурно поведение, подобно на това на човешките деца. Те изследваха стая по-свободно, когато собственикът присъстваше, играеха по-малко, когато оставаше сам и показваха предпочитания за собственика над непознат човек. Това поведение не се научава; то е трудно свързано с системата за закрепване, която бозайниците споделят.

Това откритие има дълбоки последици за това как разбираме отношенията си с домашните любимци. Тя предполага, че нашите домашни любимци не само ни толерират; те relainly върху нас за емоционална сигурност по същия начин, по който децата разчитат на родителите си. Сигурност при домашни любимци се проявява като увереност, желание да се опита нови неща, и спокойствие по време на предизвикателства. За разлика от, несигурни привързаности . Често от непостоянна грижа, пренебрегване, или травматични преживявания . Например, куче с неспокоен стил на привързаност може да произвежда неспокойна поведение като прекомерно прилепване, раздяла тревожност, ресурсоопазване или агресия. Разбиране стила на привързаност на вашия домашен любимец може да ви помогне да се прикрепят взаимодействия за изграждане на по-здравословен контакт.

Разпознаване на сигурната срещу несигурна притурка

Привързване към безопасността: Вашият домашен любимец ви поздравява спокойно след като сте разделени, изследва нови среди с вас като "безопасна база" и се възстановява бързо от леки стресори, когато ви осигури комфорт. Те показват балансирана независимост, комфортно само, но нетърпеливи да се свържат отново.

Несигурно привързване (несигурно): Вашият домашен любимец става изключително стресиран, когато си тръгвате, следвате постоянно, показва трудно уреждане и може да се ангажира с разрушителни поведение, когато сте разделени. Тези животни често хипер-бдително следи движенията си и показват интензивни реакции към завръщането си.

Несигурно привързване (избягва): Вашият домашен любимец избягва контакт, не търси близостта ви и може да се появи незаинтересован във вашето присъствие . Често знак за минали травми или липса на социализация. Те могат да толерират работа без удоволствие и да запази дистанция дори когато се предлага обич.

За неспокойни домашни любимци, предсказуеми рутинни и спокойни отпътуване / arrivals помогне за намаляване на стреса. Контра-конструкция упражнения, където отпътуването се комбинира с висока стойност награди, също може да се измести негативни асоциации. За избягване на домашни любимци, търпение и положително укрепване около нежно докосване може бавно да възстанови доверие. Никога сила взаимодействие; нека домашният любимец определя темпото. С течение на времето, дори и дълбоко несигурни животни могат да се научат да образуват сигурни привързаности с последователна, чувствителна грижа.

Прочетете цялото проучване за привързаността при кучета.

Ролята на социализацията и ранните преживявания

През този период, излагането на различни хора, животни, звуци, текстури и среди оформя начина, по който домашният любимец възприема света и колко лесно се свързват с новите хора. Кученцата и котенцата, които имат положителни, незастрашаващи преживявания с приятелски хора обикновено развиват невралното окабеляване, за да се доверят и търсят връзка по-късно в живота. Това е основата на социалната социалност, и има пряко въздействие върху качеството на животинската връзка между хората и животните. Чувствителният период за кучетата се случва между три и четиринадесет седмици, докато за котките е между две и девет седмици. По време на тези прозорци мозъкът е силно пластмасов, образувайки невронни връзки, които ще продължат цял живот.

Обратно, домашни любимци, които изпитват страх, болка, стрес, или пренебрегване по време на тази чувствителна фаза може да носи тези асоциации в зряла възраст. Спасяване на животни от небрежен произход често изискват допълнително търпение и структурирана социализация, за да се преодолее страх и образуват сигурни връзки. Въпреки това, мозъкът остава пластмаса през целия живот . С последователни усилия, дори и по-старите спасителни животни могат да се научат да се доверят. Концепцията за neuroпластичност се прилага за домашни любимци, точно както го прави за хората: нови преживявания могат да пренастроят стари модели.

  • Постепенно, положителна експозиция на нови стимули (напр. чрез лечение и похвала за създаване на положителни асоциации).
  • Контролирани срещи с добре евакуирани, приятелски домашни любимци за изграждане на социална увереност.
  • Пътуване с кола и посещения в магазини за домашни любимци (след подходящи здравни проверки) за нормализиране на нова среда.
  • Избягване на дисциплина, основана на наказания, която може да подкопае доверието и да създаде асоциации, основани на страх.

Същият принцип важи и за котките, макар че често са по-чувствителни към ранното боравене. Котенцата, които се обработват внимателно от хората от две седмици нататък, са много по-склонни да станат нежни, лаптопи-любящи възрастни. Урокът е ясен: качеството на ранните взаимодействия поставя основите за цял живот на свръзка. За осиновените възрастни домашни любимци с неизвестни истории, системна десенсибилизация и контра-компенсация могат да помогнат за преодоляване на реакциите на страха и изграждане на нови, положителни очаквания за взаимодействието на човека.

Поведенческите знаци: Как домашните любимци показват любовта си

Значението на тези знаци задълбочава взаимното ви разбиране и утвърждава връзката. Нечетенето на тези сигнали е една от най-често срещаните причини за напрежение на взаимоотношенията между домашните любимци и собствениците. Ето и най-често срещаните поведенчески индикатори на привързаността, разбити по видове:

Кучета

  • Забавна мига и мек контакт с очите (куче версия на "Вярвам ти" и знак за релаксация).
  • Leaning срещу вас или полагането на главата си в скута си, прехвърляне на тежестта като знак на доверие и комфорт.
  • Вайл уинг с хлабаво, спокойно тяло (високо, бързо увисване може да покаже вълнение или възбуда, но ниско, нежно вага с мека уста е знак на задоволство и обич).
  • Довеждане на играчки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • Седейки на краката си или лежи в тялото си позовавайки ви като безопасно пространство и показвайки, че те се чувстват сигурни в присъствието си.
  • Дъхтя заедно год. заразно прозяване е знак на емоционална съпричастност при кучетата, което показва, че те са приспособени към емоционалното ви състояние.

Котки

  • Kneading ("производство на бисквити") . . поведение, научено от котето, което сигнализира комфорт и сигурност, често придружавано от мъркане.
  • Главата на удара ..търкайки главата си срещу вас, залага феромони от жлези по бузите им и ви маркира като част от тяхната социална група.
  • Пърринг . често се свързва със задоволство, въпреки че котките също мъркат, когато стресират или се нараняват като механизъм за самоподправяне; контекстът има значение, така че потърсете спокоен език на тялото заедно с мъркането.
  • Забавното мигане . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • Следва ви от стая в стая[ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • Донасяйки ви "дари" (напр. мъртви буболечки, играчки) гонещ инстинкт, но често предлага на предпочитаните от тях хора като знак за грижа и споделяне.

Да се научиш да четеш уникалния език на вашия домашен любимец ви позволява да реагирате по подходящ начин, да укрепвате обратната връзка на доверието и любовта. Всеки домашен любимец има индивидуални вариации, така че обърнете внимание на техните специфични сигнали и да отговаряте с емпатия и последователност.

Ползите от обвързването на здравето

Връзката между вас и вашия домашен любимец не е само емоционално, което отговаря на изискванията за това има измерими ефекти върху физическото и психическото здраве. За хората, просто взаимодейства с домашен любимец може да намали кръвното налягане, намаляване на холестерола, и подобряване на сърдечно-съдовите резултати. Проучванията показват, че собствениците на кучета са по-вероятно да оцелее сърдечен удар, отколкото не-собственици, вероятно поради комбинация от повишена физическа активност и по-нисък стрес. Собствениците на домашни любимци също докладват по-малко посещения на лекар и по-ниска употреба на болкоуспокояващи лекарства. Механизмът е ясен: хормоналните промени, задействани от домашни любимци взаимодействието с кортизол, по-висок окситоцин имат преки физиологични ползи, които се използват с течение на времето.

Но ползите са двупосочни. Емоционалната сигурност, предоставена от внимателен собственик дори помага на домашни любимци подслон се адаптират по-бързо в нови домове, намаляване на времето, което им отнема да се чувстват сигурни и се установят в. Освен това, рутината на грижи за хранене, ходене, фрициране създава структура и неофициално, че подобрява чувството на безопасност на домашния любимец и намалява тревожността. Домашните любимци в сигурни облигации показват по-здрави имунни отговори на ваксинацията и се възстановяват по-бързо от заболяване или операция.

  • За хората: По-нисък кортизол, по-висок окситоцин, подобрено настроение, намалено възприятие за болка, по-добро сърдечно-съдово здраве.
  • За домашни любимци:[ По-нисък сърдечен ритъм по време на стрес, по-добра имунна функция, по-малко поведенчески проблеми, по-бързо възстановяване от заболяване.
  • Мудуал:[ Повишена физическа активност (ходки, игра), подобрено качество на съня, намалена самота и споделено чувство за цел.

Прочетете повече за собствеността върху домашни любимци и сърдечно-съдовото здраве.

Повишаване на Бонд: Наука-Backed Съвети

Укрепването на връзката ви с вашия домашен любимец е изкуство и наука. Ето и базирани на доказателства стратегии за задълбочаване на връзката ви и изграждане на основа на доверие, която ще продължи в продължение на години:

Приоритизиране на взаимодействието с качеството

Просто да си в една стая не е достатъчно. Задайте настрана най-малко 15 . 20 минути дневно за фокусиран, един-на-един игра или обучение. Използвайте играчки, които имитират плячка (за котки) или интерактивни игри като грабване или влекач (за кучета). Ключът е положително подкрепление Награда желания поведение с похвати, похвала, или игра, никога не наказание. Това изгражда положителни асоциации и желание за ангажиране. Качеството на взаимодействието е по-важно от продължителност; фокусирана десет минути сесия на взаимна игра създава по-силна връзка от един час пасивно съвместно съществуване.

Създаване на предсказуеми рутинни

Кучетата и котките процъфтяват на предвидимост. Хранене, ходене, и ритуали преди лягане осигуряват чувство за сигурност, която подкрепя привързаност. Когато домашен любимец знае какво да очаква, тревожност намалява и доверието расте. Използвайте същите устни знаци за команди и последователно възнаграждават спокойно поведение. Рутинните също помагат домашни любимци с несигурна привързаност стилове се чувстват по-заземени и по-малко бдителни за потенциални заплахи или промени в тяхната среда.

Научи езика на тялото им

Ако опашката на кучето ви е сгъната или ушите на котката ви са сплескани, принудително взаимодействие ще предизвика стрес. Уважавайте границите им; изчакайте ги да се приближи до вас. Позволявайки на домашния любимец да избира темпото на близост често води до по-силна привързаност, отколкото принудителна привързаност. Обърнете внимание на фини знаци като лизане на устни, китово око, или позиция на опашката . Това са ранни предупреждения, че вашият домашен любимец се нуждае от пространство.

Участвайте в кооперативно обучение

Обучението не е само за подчинение; това е мощен инструмент за свързване. Методи като кликер обучение или обучение трикове чрез оформяне на изграждане на комуникация и работа в екип. Психическата стимулация ги изморява и създава споделени успехи. Край на всяка сесия с награда и похвала за цимент положителни чувства. Обучението също активира допамин системата, което кара и вас и вашия домашен любимец да се чувстват добре за взаимодействието.

Използвайте аромат и докосване

Феромони играят роля в неофициалното свързване. Feliway differs освобождава синтетични котки-апетитни феромони, които могат да помогнат на тревожност или multi-cat домакинства. За кучета, нежен масаж (напр., ухо и храмове) намалява сърдечната честота и освобождава окситоцин в двете страни. Редовните подреждане също укрепва контакта, докато поддържане на домашния любимец здрави. Актът на докосване себе си . Независимо дали се гали, четка, или нежно масажиране е един от най-директните начини да се задейства окситоцин система.

Говори с тях.

Дори ако те не разбират всяка дума, тонусът и ритъмът на гласа ви предават обич. Проучванията показват, че кучетата са увеличили мозъчната активация в центровете за награди, когато чуят "бебешки разговор" от собствениците си. Котките също реагират на високо-пипнати, меки тонове. Ежедневно "разговор" укрепва емоционалната ви връзка. Използвайте името си често и го комбинирате с положителни преживявания, за да създадете силни асоциации.

Еволюционната перспектива: Защо домът е направил възможно обвързването

За да разберем защо се случва толкова лесно, трябва да погледнем еволюционната история на опитоменяването. Кучетата се разделят от вълци преди около 15 000 и 30 000 години. Селекция за украсяване на индивиди с генетични мутации, които ги правят по-малко уплашени и по-социални към хората. През поколенията тези прото-кучета развиват черти, които улесняват човешката привързаност: способността да се четат човешки жестове (като например сочене), намалена агресия, и мощната окситоцин-газа обратна връзка, споменати по-рано. В действителност, кучетата еволюира да бъде готов за свързване. Известният експеримент сребърна лисица в Сибир демонстрира, че избора за украсяване сам по себе си произвежда каскада от физически и поведенчески промени, включително флопи ушите, къдрави опашки, и засилено социално поведение всички ние виждаме в домашни кучета днес.

Котките, от друга страна, опитомява себе си . Те са били привлечени към ранните земеделски селища за гризачи, и хората толерираха тяхното присъствие. Тази полу-застроен история означава котки са запазили по-голяма независимост, но те все още формират силни връзки с човешките си доставчици. Техният стил на привързаност често е по-неуловим, разчитайки на близост, отколкото на изявена нужда-търсене. И все пак MRI проучвания показват, че котките признават гласа на собственика си и го предпочитат пред чужд, и те показват различни прикачени поведение към техните първични? Генетичните промени в домашните котки в сравнение с wildcats включват промени в гените, свързани със страх и обработка на награда, което ги прави по-податливи към човешкия контакт.

Други домашни любимци като коне, зайци и дори птици са оформени от опитомяването да толерират и търсят контакт с хора. Основните биологични машини за обработка на информация, поведение при закрепване, намаляване на стреса, изглежда да се споделят в много видове. Това предполага, че способността за кръстосано свързване на видовете е древна, запазена черта, която ние хората несъзнателно насърчава чрез селективно размножаване и съжителство. Разбирането на този еволюционен контекст ни помага да оценим, че връзката, която споделяме с нашите домашни любимци, не е аномалия, а естествен израстък от хиляди години съ-еволюция.

Заключение

Науката зад връзката на домашни любимци разкрива красиво взаимодействие на хормони, психология, еволюция и взаимна грижа. От окситоцинната вълна, когато заключвате очи с кучето си, до успокояващото месене на котка на гърдите си, всяко взаимодействие е част от фино настроен биологичен танц. Чрез разбиране на механизмите за сигурност привързаност, социализация прозорци, поведенчески знаци, и здравни грижи можете съзнателно да се захващате с тази връзка. Инвестирайте в качествено време, уважавайте граници, използвайте положително укрепване, и да слушате това, което тялото на вашия домашен любимец казва. В замяна, ще получите не само безусловна любов, но и живот на подобрено благополучие и за двама ви. Връзката, която изграждате днес е резултат от милиони години на еволюция, усъвършенствана чрез домашното си тяло и укрепена от всеки споделян момент на доверие и привързаност.

Изследвайте повече за съвместната еволюция на кучетата и хората.