Table of Contents

Защо упражнението е по - важно, отколкото си мислиш

Упражнение е крайъгълен камък на здравето на кучетата, но много собственици на кучета подценяват въздействието му. Отвъд изгарянето на енергия, редовната физическа активност влияе на всичко от сърдечно-съдовата фитнес и съвместната почтеност до поведението и когнитивна функция. Заседналото куче е с по-висок риск от затлъстяване, диабет и разрушителни поведение. В проучване от 2019 г. от Банфийлд Pet Hospital[, почти 30% от кучетата в Съединените щати са класифицирани като наднормено тегло или затлъстяване . . Проблем, тясно свързани с недостатъчното упражняване. Дали имате високоенергиен лов порода или положен лаптоп куче, разбиране и изпълнение на вашите кучета нуждите на движение е от съществено значение за дълъг, щастлив живот заедно.

Модерната кучешка живот в много различен свят от техните предци. Домакинството е надарено кучета с удобни домове, редовни хранения, и любящи семейства, но също така е премахнала много естествени възможности за движение. Без умишлена ежедневна дейност, кучетата могат бързо да попаднат в цикъл на скука, преяждане и физически упадък. Тази статия изследва общите ползи от упражнения, осигурява порода- и възраст-специфични насоки, и предлага практически съвети за безопасност, за да ви помогне да изградите устойчива дейност рутинна за вашия четирикраки спътник.

Всеобхватни ползи от редовните упражнения

Физически здраве и управление на теглото

Упражнение директно помага за регулиране на телесното тегло чрез увеличаване на калориите разходи и изграждане на чиста мускулна маса. Наднорменото тегло кучета са по-склонни към съвместни проблеми, сърдечни заболявания, диабет, и намаляване на качеството на живот. Рутинна физическа активност поддържа метаболизма активен и предотвратява прекомерно натрупване на мазнини. Освен това, тегло-ножица дейности като ходене, бягане, и катерене укрепват костите и подобряване на костната плътност, намаляване на риска от фрактури, тъй като кучето си възраст.

Поддържането на здравословно състояние на тялото скор (BCS) е един от най-ефективните начини за удължаване на живота на кучето си. Американската ветеринарна медицинска асоциация отбелязва, че дори умерена, последователна дейност може да забави появата на възраст-свързани заболявания и да поддържа мобилността при старши кучета. Слаб, добре движен куче е по-малко вероятно да развие остеоартрит, cruciate лигамент сълзи, и други ортопедични проблеми, които чумата с наднормено тегло домашни любимци.

Сърдечно- съдова и респираторна годност

Аеробни упражнения укрепва сърдечния мускул и подобрява кръвообращението. Кучета, които получават редовни сърдечно-съдови тренировки имат по-ниска сърдечна честота и по-добро използване на кислород. Това се превежда на по-голяма издръжливост за приключения и по-ниска честота на дихателни проблеми. За породи, склонни към сърдечни условия, като Doberman Пиншер и Cavalier крал Чарлз испанци, последователно умерено упражнение е особено важно под ветеринарно ръководство.

Когато кучето работи, сърцето изпомпва по-ефективно, доставяйки богата на кислород кръв на мускулите и органите. В продължение на седмици и месеци сърцето става по-силно, а белите дробове развиват по-голям капацитет. Това намалява усилията, необходими за ежедневни дейности като катерене по стълбите или игра на ръка. Тя също помага на кучетата да се възстановят по-бързо от натоварване, което прави всяка разходка по-приятна и за двама ви.

Психично стимулиране и емоционално благополучие

Кучетата са интелигентни същества, които се нуждаят от умствени предизвикателства, наред с физически натиск. Упражнение стимулира мозъка, като излага кучето си на нови гледки, аромати, и социални взаимодействия. Това обогатяване намалява тревожност, ограничения разрушителни дъвчане или копаене, и намалява риска от ненатрапчиви поведение. Уморено куче е спокойно куче. Физическата активност води до освобождаване на ендорфини готини готини полови хормони опит гонене на балансирано настроение и по-добри модели на сън.

Последните изследвания в кучешкото поведение показват, че обогатяването на околната среда чрез разнообразни упражнения може дори да подобри когнитивната функция при стареещи кучета. Въвеждането на нови пътеки за ходене, ароматни игри по време на разходки, или прости команди за обучение, замесени с движение поддържа ума ангажирани и остри. Кучета, които получават достатъчно умствена стимулация са по-малко склонни към възрастово-свързан когнитивен спад и по-устойчив към стрес.

Социализация и развитие на поведението

Редовни разходки, пътувания до парка за кучета, и група игри показват кучето си на други животни, хора, и среди. Тези преживявания подобряват социалните умения, намаляване на реакциите, базирани на страх, и да помогне за предотвратяване на агресията, причинена от лошо социално излагане. Добре социализирани кучета са по-адаптиращи и по-малко вероятно да се развие тревожност раздяла или шум фобии.

Социални упражнения също учи кучето си важни комуникационни знаци гонене езика на тялото на други кучета, обучение кога да играят и кога да се отдръпнете, и изграждане на доверие в непознати настройки. Кученца особено се възползват от контролирана социализация по време на критичния прозорец (3-16 седмици възраст), но възрастни кучета също могат да подобрят своите социални умения с последователни, положителни взаимодействия.

Дълготрайност и качество на живота

Много проучвания са свързани редовни упражнения с увеличаване на продължителността на живота при кучета. Упражнение подкрепя здравето на ставите чрез смазване на синовиалната течност и укрепване на поддържащите мускули, които могат да намалят ефектите на артрита. Тя също подобрява имунната функция, намалява възпалението, и помага за регулиране на хормоните. А добре практикувани куче е по-малко вероятно да развие хронични заболявания като бъбречна недостатъчност, чернодробна болест, или някои рак. Просто казано, движението е един от най-мощните инструменти, които трябва да добавите години към живота на кучетата си и живота си.

От колко упражнения се нуждае кучето ти?

Изискванията за активност зависят от генетиката на породата, възрастта, състоянието на тялото, както и всички основни здравни проблеми. По-долу са общи насоки, но винаги се консултирайте с вашия ветеринарен лекар за персонализирани съвети.

Порода енергийни нива

Високите енергийни породи (напр., Гранични Коли, Сибирски Huskies, Белгийски Малиноис, Джак Ръсел Териери) изискват най-малко 1,5 до 2 часа енергични упражнения дневно. Това трябва да включва както структурирана дейност и свободна игра. Без адекватното отдушник, тези кучета могат да развият хиперактивност или маниациално поведение като преследване на опашки, преследване на сянка, или прекомерно лаене.

Модерно-енергийните породи (напр., Лабрадор Retrievers, Визлас, Боксери) се нуждаят от 45 минути до 1,5 часа дневно. Те се ползват дълги разходки, да донесе, и пъргави, но могат да се адаптират към малко по-малко в натоварени дни. Въпреки това, прескачане няколко дни подред може да доведе до увеличаване на теглото и набъбване енергия.

Нискоенергийни породи (напр., Булдог, Басет Хаундс, Ших Цус) може да не се затопля с 20 готино ходене и игра. Бъдете внимателни да не се преуморява брахицефалична (плоско лице) породи, тъй като те могат да прегряват бързо. Американският Kennel Club предоставя специфични за породата препоръки, които могат да служат като полезни изходни точки.

Корекции на жизнените етапи

  • Пупита (до 1 година): Следвайте правилото за 5 минути на структурирано упражнение на месечна възраст, два пъти на ден. Например, 4-месечно кученце получава 20 минути на структурирана дейност два пъти дневно. Избягвайте високо въздействие скок или ненаблюдение стълбищно катерене, което може да навреди на растежа на ставите. Фокусирайте се върху кратки, забавни сесии с много почивка.
  • Приспособителни кучета (1...7 години): Цел 30 минути до 2 часа дневно, разбити на две или повече сесии. Смес от аеробни (ходене, бягане) и анаеробни (печатни, грабване) дейност е идеален. Възрастните кучета също могат да се възползват от сила изграждане упражнения като нагоре ходене или носене на лека раница.
  • Старши кучета (7+ години):[ Като кучета възраст, тяхното упражняване толерантност намалява, но все още се стреми към най-малко 20 год. на ниското движение на движение дневно, като каишка ходи по меки повърхности или плуване. Поддържането на мускулна маса е от решаващо значение за подкрепа на стареенето на ставите и предотвратяване на падането.

Здравни условия, които засягат упражняването

Кучета с артрит, хип дисплазия, сърдечни заболявания, или дихателни условия се нуждаят от персонализирани режими. Ниско-битови упражнения като плуване и хидротерапия са отлични алтернативи. Винаги се обсъждат всички промени с вашия ветеринар. За с наднормено тегло кучета, постепенно увеличаване на дейността го започнете с кратко, чести разходки гола е по-безопасно от интензивни сесии. VCA Animal Hospitals препоръчваме шивашки упражнения за индивидуалните нужди на кучето и мониторинг за признаци на дискомфорт като накуцване, скованост, или неохота да се движат.

Видове упражнения: От структурирани тренировки до безплатна игра

Ходене и туризъм

Ежедневната разходка е основата на кучешки упражнения. Brisk 30-минутна разходка осигурява сърдечно-съдови ползи и сензорно обогатяване. Туризъм на разнообразен терен предизвикателства вашето куче баланс и координация. Винаги донесе вода и да гледате за наранявания лапа върху груби повърхности. Помислете за ръка-свободен каишка за джанти по пътеки, което позволява на кучето ви да проучи безопасно, докато поддържа контрол.

Бягане и бягане

Ако сте бегач, имате перфектната тренировка партньор. Много кучета процъфтяват заедно със собственика си в стабилно темпо. Започнете с кратки разстояния и изграждане на издръжливост. Повечето здрави възрастни кучета могат да се справят 3 .5 мили, но brachycephalic породи трябва да се избегне продължително бягане в топлина или влажност. Използвайте впрегат вместо яка, за да защити врата си по време на дърпания. За кучета, които обичат да тичат, можете също така да проучите canicross (прекосяване на страната тичане с куче) за структуриран, конкурентен изход.

Игри за събиране и събиране

Играене на ритник ангажира кучето си в спринтиране, обръщане, и устата гол-тяло тренировка. Използвайте мек търсач за дълги хвърляния или Chuckit! да се намали умората на ръката. За да се избегне свръх-обучение, да се поддържат сесии до 10 .15 минути и да позволи breaking. А вариант е .фетц на наклон за добавена резистентност. За кучета, които са обсебени от топка, включва капка, че .

Сръчност и пречене на обучението

Създаване на прост заден двор курс с тунели, скокове, и тъкачни стълбове изгражда атлетицизъм и умствен фокус. Можете също да се присъедините към местен клуб за ловкост. Тази дейност укрепва облигации и канали висока скорост в работни породи. Агалността е не само физически взискателна, но също така изисква интензивна концентрация, което го прави отлична тренировка с пълен мозък.

Плувен и воден ход

Плуването е отлична нетегло-номинална тренировка, която изгражда мускулите без стресиращи стави. Тя е идеална за кучета с артрит или възстановяване след операция. Винаги контролира и използва спасителна жилетка за породи с къси крака (като Corgis) или плътни тела (като Bulldogs). Изплакнете кучето си след плуване, за да премахне хлор или сол. Плуването също така осигурява пълна телесна резистентност тренировка, която укрепва ядрото, раменете и задните части.

Интерактивни играчки и пъзел игри

Физическото упражнение е жизнено важно, но умствената стимулация също се брои. Пъзел играчки, нефел матов, и лечение-липсващи топки ангажират вашето куче нос и мозък, който ги изморява почти толкова, колкото и дълъг разходка. Тези дейности са идеални за вътрешни дни и могат да бъдат комбинирани с кратки изблици на игра. Ароматни работи скриване на лакомства или играчки за вашето куче да намерите гол в естествените си за подхранване инстинкти и осигурява дълбока умствена умора.

Групови игри и кучешки паркове

Контролирана игра с други кучета осигурява социални упражнения. Куче паркове позволяват безплатно тичане и борба, но да се има предвид на вашето куче темперамент и ваксинационен статус. Избягвайте да носи кученца под 16 седмици в обществени паркове. За срамежливи кучета, организирайте едно-на-едно игри с доверен приятел . Group играе е особено полезно за високо енергийни кучета, които се нуждаят от физически и социални обекти.

Безопасност най-добри практики за активно куче

Топло и хладно

Точно като хората, кучетата се възползват от нежно загрявка. Започнете всяка сесия с пет минути бавно ходене, последвано от някои леко разтягане за вашето куче (нежно удължаване на крака). След интензивна активност, охладете с бавно ходене и предлага вода. Охлаждането предотвратява мускулната болезненост и намалява риска от нараняване. Загряването постепенно увеличава притока на кръв към мускулите, подготовката им за натоварване и намаляване на шанса за щамове.

Времева осведоменост

Кучетата могат да прегряват бързо, особено при висока влажност или директно слънце. Упражнение по време на ранна сутрин или късно вечер през лятото. Научете признаците на топлинен стрес: прекомерно задъхване, лигавене, слабост, повръщане, и ярко червени венците. В студените дни, защита лапи от лед, сол, и измръзване. Породи с тънки палта може да се нуждаят от яке, докато дебелите покрити породи като Huskies могат да прегряват дори и при умерени температури.

Хидратация и хранене

Винаги носете прясна вода за дълги излети. Оферта вода на всеки 15 . 20 минути дейност. Избягвайте упражняване веднага след пълно хранене . изчакайте поне един час, за да намали риска от подуване на корема (гастрична дилатация-volvulus), особено в големи, дълбоко гърдите породи като Велики датчани, немски овчари, и стандартни Пудели. За удължени сесии упражнения, помислете за носене на преносима купичка вода и електролитни добавки, предназначени за кучета.

Грижи за лапите и прегледите

Използвайте безопасни за домашни любимци лапи балсам или ботуши за горещо паваж или остър терен. Дръжте ноктите подстригани, за да се избегне дискомфорт по време на тичане. След упражнение, изтрийте кучето си, за да премахнете мръсотия или алергени. Редовно проверете между пръстите на краката за бури, семена от трева, или малки камъни, които могат да причинят дразнене или инфекция.

Признаци на свръх-препоръчително

Гледайте за куцане, прекомерно задъхване, че не може да утихне, неохота да се изправи или легне, повръщане, или дезориентация. Старши кучета могат да се уморяват по-бързо го позволява чести почивка почивки. Ако кучето ви лежи по средата на разходка, уважавайте тази реплика. Натискането твърде трудно може да предизвика топлина инсулт, мускулни сълзи, или стрес фрактури. Когато в съмнение, нарязани сесията кратко. Проучване, публикувано в Journal на малки животни практика установи, че свръх-екссерс е често срещана причина за меки тъкани наранявания при атлетични кучета, подчертаване на необходимостта от постепенно оригване.

Да правим упражнения приятно и устойчиво

Създаване на последователна рутинна

Кучетата вървят на предсказуемо. График упражнения по едно и също време всеки ден готварски и късно следобед са идеални за повечето собственици. Последователност помага за регулиране на вашето куче храносмилане и модели на сън. Тя също намалява тревожност, защото кучето ви знае кога да очаква активност, което ги прави по-отпуснати по време на почивка периоди.

Добавяне на разнообразие за предотвратяване на скуката

Алтернативен между ходене маршрути, пътеки, и места за игра. Въвеждане на нови играчки или дейности като флирт поле, влекач-на-война, или го намерите го . игри (скрива за работа аромат). Варива на вида и интензивността на упражняване поддържа и двете вас и кучето си мотивирани. Можете също така да смесват в подчинение тренировки по време на разходки .

Използване на положително подкрепление

Насърчавайте кучето си с похвали, лакомства и игра почивки. Избягвайте принудителни корекции. Положителна асоциация с упражнения изгражда ентусиазъм. За кучета, които са неохотни, започнете с кратко, забавни сесии и постепенно увеличаване на продължителността. Ако кучето ви се колебае за нови дейности като плуване или ловкост, използвайте високо стойностни лакомства и нека да се приближават с тяхното собствено темпо.

Проследяване на напредъка и регулиране

Ако кучето ви изглежда неспокоен или разрушителен въпреки пълна разходка, може да се наложи да се увеличи интензивността, отколкото продължителност. Обратно, ако кучето ви е lettagric след упражняване, намаляване на товара. Фитнес тракери за кучета (като Whistle или Fi) могат да помогнат за измерване на нивата на активност, качество на съня, както и цялостната фитнес тенденции.

Специални съображения за специфични кучета

Брахицефалови породи (Pughs, French Bulldogs, Boston Terriers)

Тези кучета са компрометирани дихателните пътища. Избягвайте интензивни упражнения в горещо време. Кратко, умерени разходки по меки повърхности са най-добрите. Никога не използвайте яка . . Овчар е задължително. Гледайте за шумно дишане и нека кучето си определя темпото. Дори няколко минути на нежно играе на закрито може да бъде достатъчно за тези породи.

Работни и спортни породи

Кучетата, отглеждани за работа (пойнтове, ретривъри, шарлатани) имат висока издръжливост нужди. Те се възползват от структурирани годежи гол като носене на раница, събиране на манекени, или участие в кучешки спортове (каникрос, колоездене, док гмуркане). Психическа стимулация чрез послушание обучение е също толкова жизнено важно. Тези породи често превъзхождат в дейности, които съчетават физически усилия с решаване на проблеми, като трик обучение или работа носа.

Старши кучета и артрит

Joint добавки (глюкозамин, омега-3s) могат да подкрепят мобилността. Придържайте се към бавно, постоянни разходки по мека трева и включват ниско въздействие игри като нежно носи или носа работа. Хидротерапията е изключително полезно за артритните кучета. Винаги загрява по-дълго с по-старо куче и да се избегне стълби и скокове.

Кученца Ъ Ъ

Кученцата трябва да се контролира излагане на упражнения за избягване на скелетни щети. Фокусирайте се върху социализация, кратки разходки, и играят в безопасни среди. Представете различни повърхности (грас, пясък, чакъл) да се изгради доверие. Лимит скокове до растеж плочи близо (около 12 .18 месеца за големи породи). Ранни положителни преживявания с упражнение определят основите за цял живот на здравословна дейност.

Заключение: Движението е медицина

Редовните упражнения не е просто луксозно . . това е основно изискване за вашето куче, физическа здраве, емоционална стабилност, и цялостно качество на живот. Чрез шивашки дейности за вашето куче порода, възраст, и здравословно състояние, и като следвате указанията за безопасност, вие създавате фондация за по-силна връзка и по-малко поведенчески проблеми. Запомнете: добре практикувано куче е по-здравословен, щастливи, и по-отзивчиво към обучение. Ако не сте сигурни къде да започнете, да проведете разговор с вашия ветеринарен лекар или сертифициран кучешки физически терапевт. След това се ангажират с ежедневието движение .

Ползите се простират отвъд кучето си. Движение заедно укрепва собственото си здраве, намалява стреса, и задълбочава връзката човек-животинска. Всяка разходка, всяка игра на грабване, всяко поход е инвестиция в споделено бъдеще на жизненост и радост. Така че дантела нагоре обувките си, вземете каишката, и да излезе навън.