Giriş: İnsan-Animal Bond və Ruh Eh-Being

Bindən, heyvanlar evlərimizi və həyatlarımızı paylaşdı. Bir zamanlar əsas funksional əlaqələr - qarşı, saxlama, sənaye, sənaye-müasir elm yalnız tam ancaq başlamaqla başlayan səsssə duygusal bağa inkişaf. Son ildə, artan bir araşdırma böyük pet sahiblərinin uzun əvvvəlli faydalarını təsdiq etmişdir: evlər səskinlik, ruh sağlığı üzrə əsaslıqlıq üçün inkişaf edir.

Bir uşaq, kat, və ya digər bir heyvan qəbul etmək baxırsınız, bu sinifikasiyaların beyin və davranış təhlükəsiz qaydaları etmək kömək edə bilər. Biz Əsas kimi məhsulları inceləcək:0 Xəstəlik Control və Önleme (CDC)) və ƏsaslıqFLT:2] Amerika Psixologiya Birliyi (FLT:3)

Pet Sahibinin psikyası Faydaları

Ən yaxşı yoldaşlığın əvvəl uzaqdan uzaq əsas psikolojik faydaları geniş bir sıra təmin edir. Bu faydaları nörokimya, davranış psixologiya və səskinlik biyolojiya köklənir. Burada ən sertifikatlanmış yolların bir bəzi ruh sağlığına müsabiqə edir:

  • ⁇ :0Ölkəffektiv stress Levels: Bir pet ilə interacting - əsasən petting, oyun, və ya yalnız onların var olmaqla - aşağı korpus, birincil stress hormon. Washington Universitetinin bir Study, bir köpek ilə mübadiləsi arasında müalicəsi səviyyətliyini azaltmaq üçün bir əsasən 10 dəqiqə məlumat imtahanları arasında korporativ səviyyətlərini dəyərləşdirə bilər.
  • ⁇ :0Ölkəklik: oksitocin (səklin hormonu), serotonin və dopamin. Bu nörokimyalar sakin, sevindirici, və mükafat hissləri istehsal edir. Bu biofizik cavab insanların çox uşaqları ilə dəfəyə dəyişdirilməsi sonra daha yaxşı hissələri izah edir.
  • ⁇ :0Ölkəklik və azaldılması Loneliness: Yalnız yaşayan insanlar üçün, yaşlı və ya sosial qurğunluq yaşayanlar üçün, evlər tutarlı, qalınlıqlı varlığa təklif edir. İnsan Animal Bond Araşdırma İnstitutu (HABRI) tərəfindən bir 2019 anket, pet sahibinin 80%-in petin az yalnız hiss etdiyini bildirib.
  • ⁇ :0Ölçü və struktur: Yaşayış yaradıcıları üçün avtomobiling gündəlik rutin istehsal edir - səyahət, səviyyə, və sərfəliyi. Bu struktur, müxtəliflik, narahatlıq və ya DEHB ilə mübarizə insanlar üçün xüsusi faydalı ola bilər, gündəlik həyata keçirmək üçün xarici motivasiya verir.

Ətraflı, bir pet üçün avtomobilin sadə davranışı bir insanın məhsul və özünüz-efficacy hissəsini artıra bilər. Bir həyatın əsassızlıq və ya qarşılıqlıq hissləri üçün güclü bir counterweight ola bilər bilir.

Oyuncaq və səhifəsizlik İdarəetmə

Anksional əsas ruhi səfərliklər arasında. Bir çox müştəri, onların evləri gün boyu narahat simptomları idarə etməkdə kritik rol oynayır. Bu mexaniyalar həm psikoloji və fiziolojidir:

Qeydiyyat və sərgi

Bir katin purr ritmik səs, bir əvvəlinizin səsliyi, ya bir balıq qazanmaq üçün sadə axtarış texniki kimi xidmət edə bilər. Bu sensory təcrübəsi səsli rumination və hazır an üçün beyin diqqqətini çəkir. Bu, baxış təcrübəsi kimi, və ya uşaqlar "living tools" kimi təsvir edilir.

⁇ - ⁇ ⁇

Bir pet tələbləri ilə təşviq: oyun, təhlükəsizlik, ya da yalnız onların ehtiyaclarına cavab. Bu əlaqə sənayesi narahatlı fikir dövrü. Əlavə, sosial sənaye ilə bir şəxs, bir uşaq ilə evdən ayrılmaq, pet səyahətin qəbul olmaqdan qarşısını almaq daha asan ola bilər.

Sosial kateqoriya

Ən çox səviyyətli səviyyətli səviyyətlər, səsərlər, səsərlər, səsərlər, səsərlər, səsərlər, səsərlər, sosial kateqoriyalar, səsərlər, sosial kateqoriyalar, səsərlər, səsərhədlər, səsərlər, səsərlər, səsərfəsəsəsəsəsəsəsəsəsəslə, səsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsəsləndir.

Evdən əvvəl əvvəl əvvəl əvvəl əvvəl əvvəl dəstəkləyir, onlar terapiya və dərman üçün dəyişik tamamilə bilər. Ən yaxşılaşdırmaq:0) Amerika Birxoş və Depresyon Assosiasiyası əksiyyət və stress azaldılmasında uşaqların rolunu təqdim edir.

Sosialların inkişafı

Depresyon tez-tez motivasiya, şagird, sevindirir və inaktivizmin bir döngüsü yaradır. Evcil hayvanlar bir neçə əsas yollarla dövründən qarşılaşdıra bilər:

Dünya ilə əməkdaşlıq

Köpeklər yürümək lazımdır. Cats qidalanmaq lazımdır. Ginekonları təmizlənmiş kafeslər lazımdır. Bu qulluqlar, əvvvəl istəyir, yataq və hər hansı bir səviyyətə əvvəl etmək üçün bir səviyyə təhlükəsizlik təmin edir. Dekabrın bütün gün yataq və səviyyət dəstəkləndirilməsi arasında bir yaradıcı olan ilk addım ola bilər.

Qeyd-Judgmental Duygusal Yardım

Debilitating asanlarından biri debilitating asanlıq yük olmaq və ya münasibət olma hissidir. Evcil hayvanlar pulsuz qəbul edir. Onlar səhifə etmir, qarşısını almaq və ya məsul vermir - onlar sadə də yaxınlığında kalsə. Bu, ziyarətlərin diqqqət hissələri (sə ağlamaq və ya danışmaq kimi) təşkil edə bilər. Bir çox terapiya heyvanları bu sənaye yer təmin etmək üçün xüsusilə təlim olunur.

Fiziki fəaliyyətlərin təşkilatı

Fiziki təsir depresyon üçün ən effektiv farmakoloji müalicə biridir. Ətraflı, xüsusi uşaqlar, xüsusilə, xüsusilə onların sahiblərinin aktiv olmasını təmin edir. Əliyrin 2019-cu ildə jurnalda təsir göstərir. Əgər məlumatlarda məlumatların əsasən dərəcəkdir.

Bu, uşaqlar güclü bir dəstək ola bilər zaman, onlar bir müalicə deyil. Ağır depressiya yaşayan həyatdan keçmiş ruh sağlığı professional yardım axtarmalıdır.

Animal-Assisted Therapy-in terapiyası

Animal-assisted terapiya (AAT) müalicə prosesinin bir hissəsi kimi təhsil edilmiş heyvanları daxil olan formal, mərkəzəkəzli terapevtik müəyyəndir. Bu, xəstəliklər, uşaqlar, uşaqlar və ruh sağlığı klinikalarında istifadə olunur. AAT bir pet sahibi olmaqdan ayrıdır; bu, lisenziyalı professional və xüsusi terapevtik bacarıqlara uyğundur.

Memarlıq Duygusal Təhlükəsizlik

Bir terapiya heyvanı ilə bağlı əməkdaşlar öz hissələrini müəyyən etmək və idarə etmək üçün kömək edə bilər. Əgər üçün, bir uşaqlıq problemləri olan bir uşaq sakin olmaq üçün. heyvanın varlığı əvvəl biofeedback təklif edir: uşaq bir şey olursa, uşaq səfə edə bilər və ya stress göstərir, uşaq onların davranış modulate. AAT, qorunmaq və uşaqların davranış təsirini azaltmaq üçün göstərilmişdir.

İnformasiya və əlaqə

Həmçinin və müştəri arasında bir körpə kimi davranmaq mümkündür. Bir terapistin açılması zor olan insanlar bir heyvanla ya oyuncaq və ya oyuncaq daha rahat hiss edə bilər. Bu, əsasən, otizm spektr bozukluğu (ASD) və post-traumatic stress bozukluğu olan uşaqlar üçün doğrudur (PTSD). AAT göz əlaqə, initiating chat, və qeyri-sözlü cues. Bir heyvanın varlığı daha tez-tez inkişaf etmək üçün terapevtik əlaqə imkan verir.

Xüsusi uşaqlarda təhsil

PTSD ilə olan əməkdaşlar AAT-dan faydalanan ən müxtəlif qruplar arasındadır. Xəstəliklərin müxtəlif işlərin qarşısını almaq, uşaqlarda bir qazanmaq və sənaye sənayesi sənayesi kimi xüsusi qurğular icra edilməsi üçün təhlükəsizdir. Həmçinin əsaslıqları əsaslanan müəyyənlərinə daha çox təşkil olmaq üçün əsaslıqla tədbirlər.

Qeydlər və baxışlar

AAT hər şey üçün uyğun deyil. Bütün enerjilər, heyvanlardan qorxu, və ya məhsullar onun istifadə edə bilər. Bundan əlavə, terapiya heyvanının səviyyəti əsaslanır - bir terapiya heyvanı işləmək stress və yandırmaq edə bilər. Müəyyən proqramlar, heyvanların etik və səmiyyətli əlaqədar və əmlaklı əlavə olunmasını təmin edir.

Ruh Sağlığı Yardımı üçün doğru Pet seç

Hər bir heyvan hər bir insanın və ya yaşayışınlığın təsirliyi üçün ideal deyil. Sizin yaşam tarzı və ruh sağlığı ilə uyğunlaşdıran bir pet seçin maksuraşdırma faydaları və minimizing potensial stressors üçün dəstəkdir. Burada ağırlığından əsas faktlar var:

  • ⁇ :0Ölkə və Space: Kiçik bir məhsulda böyük bir köpek yuxarısız və məhsullaşdırmaq, daha çox sənaye, onu azaltmaq daha çox səskinlik edə bilər. Ev məhsul - həm də içəri və açıq giriş düşünün - və orada inkişaf edə bilər bir pet seçin. Cats, kiçik meşə, və quşlar çox yaxşı məhsulluq yaşayışlar üçün uyğun daha yaxşıdır.
  • ⁇ :0Ölçülük Level: petin enerji ehtiyaclarını özləşdirin. Bir Limit Collie kimi aktiv bir köpek gündəlik təsir saatlarını tələb edəcək, ki, aşağı enerji ilə mübarizə bir yük ola bilər. Bir üst səvə, bir kat, və ya hamster daha uyğun ola bilər.
  • ⁇ :0Ölkə və Sağlamlıq: Pet allergiyaları ümumidir və səvəllik edir ki, exacerbates stress. Hipoallergenik cinslər və ya qarşı olmayan ürəklər (balıq, til, səvəklər) daha yaxşı variantlar ola bilər. Ayrıca, zoonotik xəstəliklərin potensial risklərini, müxtəlif immunikasiyaları üçün.
  • ⁇ :0Öndür: Dogs, səyahət, oyun, daxil olmaq, və təhsil daxil olmaqla gündə bir neçə saat dəyişiklik edir. Cats daha müxtəlif, həmçinin daha çox müddətli və sosial müəyyən ehtiyat lazımdır. Balıq və kiçik heyvanlar gündən az gündəlik vaxt istəyir, həmçinin sabit məlumatını istəyirsiniz.
  • ⁇ : Veterinerlik, qida, qida, qida, və pet sığorta əlavə edə bilər. Xüsusi tibbi səyahətlər maliyyətinin bir məhsul ola bilər. Əgər əlavə stressa əlavə etməyə dəstək səyahət edən bir səyahətiniz var.

Müəlliflik varsa, qəbul etmək üçün bir pet təşkil edir. Fostering, pet mülkiyyətinin gündəlik reallığı təcrübəsini təcrübə etmək və daimi məsul olmadan ruh sağlığı necə edir görəm. Bir çox heyvan sığınacaqları, uyğunluğu test üçün aşağı risk yolu ola bilər proqramları gücləndirir.

Bondun səhifəsi: Oxytocin və İnsan-Animal Bağlantı

oksitocin ən maraqlı sahələrindən biri, tez-tez "love hormon" adlanır. Bizim köpek və ya kat gözlərindən gözlərdən asılı olaraq, həm insan və heyvan həmçinin oksitocin bir gətirir. Bu mütəlif hormonal cavab duygusal bağ və əlaqə saxlamaq və ana və uşaq arasında əlavə edir. funksional MR (fMRI) istifadə etdiyi edən funksiyalar, sevənlər ilə aktivləşən beyin bölgələri ilə aktivləşdirilir.

Əvvəlki, bir heyvanın əsaslıq və səviyyəti aşağı qarşı təzyiq və səviyyət göstərir, rahat fizioloji dövrə əsaslanır. Bu, uşaqların iş yerləşdirilməsi və universitet stress-relief hadisələrinə daha da inteqrasiya edir. Çiçək və ya çiçəklərin taktil hissi, bir yataq pet ritmik sympathetic sinir sistemi cavabını - "rest və narahat" rejimindən əsas edə bilər.

Uşaqlar və Adolescents üçün Pet Sahibilik

Uşaqlar, həmkarlar, əsasən səsərlərindən, əsaslıqla, əməkdaşlıqla, əməkdaşlıqla, əməkdaşlıqla, əməkdaşlıqla, bir səsrliyi və sosial körpü ilə təhlükəsizliyi ilə təmin edə bilər. Əməkdaşlıqda əsaslanan bir çalışma , uşaqların səviyyəti və daha yüksək öz-saytları ilə daha aşağı əvvvvəlməsəkdir.

Adolescents, çox məlumat və axtar təhlükəsiz qəbul etmək bir pet solace tapa bilər. Bir köpek və ya kat konfiding sadə davranış soyutma hissləri azaldır. Lakin, uşaqlar supervise müəyyən edilməlidir və petin yaş və ya heyvan üçün stress qarşısını almaq üçün səvviyyə və ya temperaturaturasiya edir.

Sizin Ruh Sağlığı Routine bir Pet inteqrasiya üçün praktik Tips

Bir pet ruhi sağlamlığınızı dəstəkləyəcəyini qarşıya biləcək, burada əlaqə ən çox etmək üçün aktiv strategiyalardır:

  • ⁇ :0Ölçü: Sizin gün üçün səviyyət, yürüyüş və playtime istifadə edin. Bir plan yazın və buna qarşı yazın - bu, depresyona sənaye qarşılıqla münasibət edə bilər.
  • ⁇ :0Ölkəniz ilə Qızıllıq: petin həmrləri, səslər və hisslərində tam bir gün əldə 5 dərəcək bir gün dəyişdirin. Pet onları yavaş yavaş yavaş, onların nefesini bildirmək və digər fikirlərinə qəbul etmək.
  • ⁇ :0Ölkənin Əliyeva kimi Pet istifadə edin: Online və ya yerli pet səhvələrinə qoşulun. Kömək əvvəl, pet mağazaları və ya təhsil kurslarına baxın. İlkin səvəlsiz hiss edir, bir chat starter kimi pet istifadə edin.
  • ⁇ :0Ölkək etmək üçün ⁇ : Siz boğulmuş hiss zaman, bu sizin pet minimal əlaqə vermək tamamdır - qida və su, onlara əvvəl, və sonra geri. pet tezliklərin məzun olacaq.
  • ⁇ :0Ölkənin təhsil: Sizin pet yeni növlərinizi təmin etmək və ya xüsusi əlaqələrinizi inkişaf edə bilər. Bu da heyvan üçün ruhi məlumat verir.

Qeydiyyat

Ruh sağlığı üzrə səviyyətlərin təsviri və müasir təsir edir. Korfus azaltmaq, oksitocin artırılması, rutin təhlükəsizlik təmin etmək və ya xoşulsuz yoldaşlıq təşkil etmək, evlər milyonların xalqlıq sahəsində əsas rol oynayır. Onlar bir panacea deyil - səsssə ruh sağlığı şərtləri professional müalicə edir - lakin onlar uşaq yolunda güclü bir müəyyəndir, mükafatlar, həyat və məlumatları kimi ortaya çıxar verir.