কুকুৰাৰ সামগ্ৰিক সুস্থতাৰ ক্ষেত্ৰত ব্যায়ামৰ ভূমিকা

কুকুৰবোৰৰ বাবে নিয়মিত ব্যায়াম কিয় আলোচনাযোগ্য নহয়

শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপেই কুকুৰৰ স্বাস্থ্য আৰু সুখৰ মূল। তথাপিও, আচৰিত সংখ্যক মালিকই তেওঁলোকৰ কুকুৰৰ প্ৰয়োজনীয়তা কিমান পৰিমাণে কম মূল্য দিয়ে বা অৰ্থপূৰ্ণ অনুশীলন কি বুলি ভুল বুজি পায়। কুকুৰবোৰ নিস্তাৰ-পৰ্বৰ প্ৰাণী নহয়। তেওঁলোকে চলাচলৰ বাবে বিকশিত হৈছে। নিয়মীয়া, কাঠামোগত কাৰ্যকলাপে হৃদৰোগ, পেশী টন, মস্তিষ্কৰ কাৰ্য্য, যৌথ কাৰ্য্য, ওজন নিয়ন্ত্ৰণ আৰু মানসিক তীক্ষ্ণতাকৰণক সহায় কৰে। ভালকৈ অনুশীলন কৰা কুকুৰটোৱে আচৰণগত সমস্যা, শংক, বা স্থূলত্ব সম্পৰ্কীয় ৰোগৰ বিকাশৰ সম্ভাৱনা কম। এই গাইডত কুকুৰ ফিটনেছৰ বিজ্ঞান, আপোনাৰ কুকুৰৰ অনন্য প্ৰয়োজনৰ সৈতে অনুশীলন কেনেকৈ মিল কৰিব লাগে, আৰু জীৱনৰ প্ৰতিটো স্তৰত গতিশীলতাকে মজাদার আৰু কাৰ্যকৰী কেনেকৈ ৰাখিব লাগে।

শাৰীৰিক পৰিশোধঃ চলন্ত কুকুৰৰ দেহৰ ভিতৰত কি হয়

ওজন নিয়ন্ত্ৰণ আৰু বিপাকীয় দক্ষতা

এই ৰোগৰ ফলত আমেৰিকাত প্ৰায় ৫৬% কুকুৰে শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি পায়। এই ৰোগৰ ফলত কুকুৰে শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি পায়। এই ৰোগৰ ফলত কুকুৰে শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি পায়। এই ৰোগৰ ফলত কুকুৰে শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি পায়।

হৃদযন্ত্ৰ আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ শক্তি

হৃদৰোগ বৃদ্ধি কৰা কাৰ্য্যকলাপঃ দৌৰ, সাঁতোৰ, দ্ৰুত গতিত উঠা, পাহাৰলৈ উঠি অহা-যোৱা কৰা, হৃদৰোগৰ পেশী শক্তিশালী কৰা আৰু সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেনৰ যোগানৰ দক্ষতা উন্নত কৰা। শক্তিশালী হৃদয়ে প্ৰতি বেটত অধিক তেজ প্ৰসাৰ কৰে, বিশ্ৰামৰ হাৰ্টৰ হাৰ্ট হ্ৰাস কৰে আৰু ফুসফুচত কামৰ বোজা হ্ৰাস কৰে। হৃদৰোগৰ বাবে পৰিচিত জাত, যেনে কেভেলিয়াৰ কিং চাৰ্লছ স্পেনিয়েল, বক্সাৰ, আৰু ডবৰ্মেন পিনচাৰ, বিশেষকৈ মধ্যমীয়া, ধাৰাবাহিক অনুশীলনৰ পৰা উপকৃত হয় যি তেওঁলোকক ক্লান্তিৰ বাবে ধাক্কা নিদিয়ে। পৰিবাহক উন্নত কৰি, অনুশীলনেও টিস্যুৰ পৰা বিপাকলিক আৱৰ্জনা ধুবত সহায় কৰে আৰু সুস্থ ৰক্তচাপক সমৰ্থন কৰে।

মাংসপেশী বিকাশ, হাড়ৰ ঘনত্ব আৰু যৌথ সংৰক্ষণ

বিভিন্ন পৃষ্ঠত ওজন বহন কৰা গতিয়ে পেশী তনু গঠন কৰে আৰু হাড়বোৰ ঘন ৰাখে। শক্তিশালী পেশীবোৰ জঠৰ বাবে প্ৰাকৃতিক শক-নিমখক হিচাপে কাম কৰে, আঘাতৰ পৰা ৰক্ষা কৰে আৰু মৃন্ময় ৰোগৰ আৰম্ভণিতে বিলম্ব কৰে। সীমান্ত ক'লি, লেব্ৰাডৰ ৰেট্ৰিয়ভাৰ আৰু জাৰ্মান শেফাৰ্ডৰ দৰে সক্ৰিয় জাতৰ বাবে, গঠনমূলক কাৰ্যকলাপে সুষম শাৰীৰিকতা বিকাশ কৰে যি জৰুৰী কামবোৰ হ'ব পাৰে।

পাচন নিয়ন্ত্ৰণ আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা

শৰীৰৰ চলাচলে পেৰিষ্টালস (পিৰিষ্টালস) - খাদ্যৰ হজম প্ৰণালীৰ মাজেৰে খোৱা খাদ্যৰ গতিশীল সংকোচনবোৰক উত্তেজিত কৰে। দৈনিক অনুশীলন কৰা কুকুৰে অধিক ধাৰাবাহিক অন্তঃসৰ্ৰাৱ আৰু কম কঁপাই বা উফৰি পৰা ঘটনা থাকে। অনুশীলন কৰিলে ৰক্ত সঞ্চালনত হোৱাইট ব্লাড চেলসমূহ সংগ্ৰাম হয়, ই ৰোগ প্ৰতিৰোধক প্ৰণালীৰ চিনাক্তকৰণ আৰু সংগ্ৰামৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। নিয়মিতভাৱে চলাচলত থকা কুকুৰে সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ ভাল সাজু হয়।

শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ পৰা মানসিক আৰু আৱেগিক লাভ

উদ্বেগ হ্ৰাস কৰা আৰু আচৰণগত স্থিৰতা

শ্বেয়াৰড এনাৰ্জি থকা কুকুৰে প্ৰায়ে ইয়াক অপ্ৰয়োজনীয় আউটপুটত চেনেল কৰেঃ মেবেল চুই, গহ্বৰ খনন, অত্যধিক লেখি, বা লেহৰ খেদি আদি বাধ্যতামূলক অভ্যাস বিকাশ কৰা। ব্যায়ামৰ ফলত শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক মেজাজ উত্তোলনকাৰী এণ্ড'ৰফিনৰ মুক্তি হয় আৰু ক'ৰ্টিজ'ল, চাপ হ'ম'ন হ্ৰাস পায়। এক সুস্থিৰ প্ৰশিক্ষণৰ বাবে সক্ষম হোৱা কুকুৰে শান্ত, সন্তুষ্ট হয়, আৰু বিচ্ছেদ উদ্বেগ বা ধ্বংসাত্মক ৰুটিনৰ বিকাশৰ সম্ভাৱনা কম হয়। এই কথা বিশেষকৈ কাম কৰা জাত আৰু উচ্চ-ডিভাইচ কুকুৰসকলৰ বাবে সত্য।

অধিক মনোযোগ আৰু প্ৰশিক্ষণৰ ক্ষমতা

এই ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ থকা কুকুৰবোৰে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শক্তিশালী হৈ থাকে। এই ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ থকা কুকুৰবোৰে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শাৰীৰিকভাৱে শ

সামাজিক বিশ্বাস আৰু সঠিক যোগাযোগ

দলীয় পদযাত্ৰা, পৰিচালিত কুকুৰ উদ্যান পৰিদৰ্শন আৰু কাঠামোগত খেলৰ দিনত কুকুৰবোৰে শৰীৰৰ ভাষা পঢ়িব, স্থান ভাগ-বতৰা কৰিব আৰু আক্ৰমণ নকৰাকৈ সংঘাত সমাধান কৰিব লাগে। ভয়ানক বা অ-সামাজিক কুকুৰবোৰে ক্ৰমাৎ নতুন পৰিৱেশ, মানুহ আৰু কুকুৰবোৰৰ সৈতে নিয়মিত বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত আত্মবিশ্বাসী হয়। ASPCA আচৰণ বিশেষজ্ঞসকলে পৰামৰ্শ দিয়া অনুসাৰে চলিত সামাজিকীকৰণ, ভয়-ভিত্তিক আক্ৰমণ আৰু উদ্বেগজনিত ব্যাধিৰ সম্ভাৱনা কমায়।

সুষম ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী গঠনঃ তিনিটা স্তম্ভ

স্থিৰতা আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এৰ'বিক প্ৰশিক্ষণ

বায়ুচলাচলৰ ব্যায়ামৰ ফলত হৃদৰোগৰ হাৰ বেছি দিনলৈ বৃদ্ধি হয় আৰু শক্তি বৃদ্ধি হয়।

আপোনাৰ কুকুৰক সহজতে ট্ৰ'ট কৰিব পৰা গতিত দ্রুতগতিত খোজকাঢ়ি বা দৌৰিব। অধিকাংশ কুকুৰৰ বাবে, 2040 মিনিট এক কঠিন এৰ'বিক ব্লক।
ক্যানিক্ৰ'ছ (কুকুৰৰ সৈতে বান্ধ খাই দৌৰ) । এথলেটিক মালিক আৰু ফিট কুকুৰৰ বাবে উৎকৃষ্ট; কম সময়ৰ অন্তৰেৰেৰে আৰম্ভ কৰক।
[1] [2] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [4] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [6] [5] [5] [5] [5] [6] [6] [5] [5] [6] [6] [6] [6] [5] [6] [5] [6] [6] [6] [6] [7] [7] [8] [5] [6] [7] [8] [5] [6] [7] [8] [5] [6] [7] [8] [8] [8] [8] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10]
অসম মানৰ ভূমিতে আৰোহণ কৰা। পাদচক্ৰৰ বিভিন্নতা স্থিৰকৰণ পেশী শক্তিশালী কৰে আৰু নতুন সুগন্ধ আৰু দৃশ্যৰ জৰিয়তে মানসিক নতুনত্ব প্ৰদান কৰে।

শক্তি আৰু গতিৰ বাবে অ্যানাৰ'বিক আৰু শক্তিৰ কাম

উচ্চ-শক্তিসম্পন্ন প্ৰচেষ্টাৰ ক্ষুদ্ৰ প্ৰতিক্ৰিয়াবোৰে বিস্ফোৰক গতি, সমন্বয় আৰু পেশী শক্তি বৃদ্ধি কৰেঃ

উফিল ফিক্ছঃ এটা বল বা খেলনা এটা নৰম পৰ্দাত পেলাই কুকুৰটোক স্প্ৰীণ্ট কৰিবলৈ আৰু মাধ্যাকর্ষণৰ বিৰুদ্ধে ধাক্কা দিবলৈ বাধ্য কৰে।
ফ্লেটঃ০ (Fleth) ৰ লগত খেলিলে (কুকুৰে ইছ্যুতে মুক্ত কৰিব লাগিব), ট্ৰেগে শ্বাস, কাঁহ আৰু কোষক শক্তিশালী কৰে আৰু ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণক শক্তিশালী কৰে।
ঘৰ বা ক্লাছত অস্থিৰতা সা-সৰঞ্জামঃ টানেল, জাম্প, তাঁত পুলসমূহ এইবোৰে নিজৰ গ্ৰহণ আৰু প্রতিক্রিয়াশীলতা উন্নত কৰে।
ফ্লার্ট পল সেচনঃ এটা পল যিটো প্ৰলোভনৰে শিকাৰ গতি অনুকৰণ কৰে; কুকুৰবোৰে খেদি ফুৰে, ঘূৰি ফুৰে আৰু পলম কৰে। অতিৰিক্ত প্ৰচেষ্টা ৰোধ কৰিবলৈ 510 মিনিটলৈ সীমাৱদ্ধ কৰক।

মানসিক সমৃদ্ধিঃ আপোনাৰ কুকুৰাৰ মগজুৰ অভিলাষসমূহ

মানসিক কামটো শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমৰ দৰে ক্লান্তিকৰ। মগজু ব্যৱহাৰ কৰা কুকুৰে অধিক পৰিপূৰক হৈ থাকে আৰু উদাসীনতাৰ সৈতে জড়িত কু-অভিলাষৰ বাবে কম প্রৱণ হয়ঃ

নাকৰ কামঃ ঘৰ বা চোতালৰ চাৰিওফালে সোৱাদ বা সুগন্ধযুক্ত বস্তু লুকুৱাই থওক আৰু আপোনাৰ কুকুৰক সেইবোৰ বিচাৰি উলিয়াবলৈ উৎসাহিত কৰক। এইটোৱে গভীৰ-গভীৰ খাদ্যৰ সন্ধান কৰাৰ ইন্দ্ৰিয়ত সহায় কৰে।
পাজল ফিডাৰ আৰু স্নফুল মেটঃ এইবোৰে আপোনাৰ কুকুৰক ফ্লেপ চোৱা, শৃংখল টানি বা কাপোৰৰ মাজেৰে স্নফুল কৰিবলৈ বাধ্য কৰে।
অল্পকালীন প্ৰশিক্ষণ (1015 মিনিট): নতুন আচৰণ শিকোৱা বা পুৰণি আচৰণবোৰ পলিছ কৰাটোৱে কামৰ স্মৃতি দখল কৰে আৰু আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলে।
ট্ৰিক প্ৰশিক্ষণঃ স্পিন, লেগ বনাব, মৃত খেলিবা, বা নামযুক্ত বস্তুৰ পুনৰুদ্ধাৰ কৰা এই প্ৰত্যাহ্বানবোৰে এক জ্ঞানীয় অনুশীলন গঠন কৰে।

আপোনাৰ কুকুৰৰ জাত, বয়স আৰু স্বাস্থ্যৰ সৈতে অনুকূল অনুশীলন

ব্যায়ামৰ প্ৰয়োজন একক আকাৰৰ নহয়। তলত দিয়া নিৰ্দেশনা, যােগিতকৰণীয় সন্মতিৰ ভিত্তিত, আপোনাক উপযুক্ত ৰুটিন ডিজাইন কৰাত সহায় কৰিব।

উচ্চ শক্তিৰ কুকুৰঃ দৈনিক ৯০ মিনিট বা তাতকৈ অধিক

বৰ্ডাৰ কলী, বেলজিয়ান মালিনাইছ, অষ্ট্ৰেলিয়ান শেফাৰ্ডছ, ছাইবেৰিয়ান হুস্কি, জেক ৰছেল টেৰয়াৰছ আৰু পইণ্টাৰছক কঠোৰ ব্যায়াম আৰু মানসিক প্ৰত্যাহ্বানৰ প্ৰয়োজন। পৰ্যাপ্ত উৎপাদন নোহোৱাকৈ, তেওঁলোকে প্ৰায়ে হাইপাৰেটিভ, ধ্বংসাত্মক বা উদ্বিগ্ন হৈ পৰে। দৌৰ, পলতা, কঢ়িয়াই নিয়া আৰু নাকৰ কামক দৈনিক ঘূৰ্ণনন্দ্বত একত্ৰিত কৰক।

মধ্যম শক্তিৰ কুকুৰঃ প্ৰতিদিনে ৪৫-৭৫ মিনিট

এই কুকুৰবোৰৰ ভিতৰত অধিকাংশই লাব্ৰাড'ৰ ৰেট্ৰীভাৰ, গোল্ডেন ৰেট্ৰীভাৰ, বিগল, ককাৰ স্পেনিয়েল, ষ্টেণ্ডাৰ্ড পডল আৰু কিছুমান বুলডগ (কিয়নো তাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান) ৰ দৰে। এই কুকুৰবোৰে নিৰাপদ, বেৰিযুক্ত এলেকাত তীব্ৰ বিচৰণ, খেলৰ সময় আৰু কেতিয়াবা বেতৰ বাহিৰত দৌৰিব পাৰে।

কম শক্তি থকা কুকুৰঃ প্ৰতিদিনে ২০-৪০ মিনিট

ব্ৰাচিচেফেলিক জাতৰ যেনে পগ, ফৰাচী বুলডগ, আৰু শিহ তছ, লগতে গ্ৰেট ডেন আৰু মাষ্টিফৰ দৰে বিশাল জাতৰ ধৈৰ্য্য কম। কম, কোমল পদযাত্ৰা আৰু ইনড'ৰ খেল যথেষ্ট। সমতল মুখৰ কুকুৰবোৰৰ অতিৰিক্ত প্ৰচেষ্টাত গৰমজনিত আক্ৰান্তি আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সংকট সৃষ্টি হ'ব পাৰে। যিকোনো জাতৰ বয়স্কসকলৰ বাবেও কম তীব্ৰতা আৰু সময় প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে।

কুকুৰ আৰু কিশোৰ: বৃদ্ধি হোৱা জয়েন্টৰ নিয়ন্ত্ৰিত চলাচল

কুকুৰৰ হাড় আৰু জঠৰসমূহ দুৰ্বল। নিৰ্দেশনা হৈছে প্ৰতি মাহত পাঁচ মিনিটকৈ গঠনমূলক ব্যায়াম, প্ৰতিদিনে দুবাৰকৈ। চাৰি মাহৰ শিশুৰ বাবেঃ ২০ মিনিট সময়। জোৰ দৌৰ, উচ্চ জাম্প বা বৃদ্ধি প্লেট বন্ধ নোহোৱা পৰ্যন্ত পুনৰাবৃত্তিশীল সিঁড়ি আৰোহণৰ পৰা বিৰত থাকক (ন'ডৰ জাতৰ বাবে প্ৰায় ১২ মাহ, ডাঙৰ জাতৰ বাবে ১৮২৪ মাহ) । সুৰক্ষিত চোতালত বিনামূলীয়া খেল বা চুটি, স্নফ-ভীষ্ট পদচোৱা সৰু কুকুৰৰ বাবে আদর্শ।

কুকুৰাই অতিৰিক্ত প্ৰৱঞ্চনা কৰা বুলি সতৰ্কবাণী

অতিৰিক্ত ব্যায়াম কৰিলে গৰমৰ বিষ, পেশী সংকোচন বা জঠৰ ক্ষতি হ'ব পাৰে।

অতিৰিক্ত নিশ্বাস, যিটো অলপ বিশ্ৰামৰ পিছত নাইকিয়া নহয়
বাগৰি যোৱা, বিচলিত হোৱা বা সমন্বয়হীনতা
কাৰ্যকলাপৰ সময়ত বা তাৰ ঠিক পিছত বমি বা ডায়েৰিয়া
ঘুৰি যাবলৈ অস্বীকাৰ কৰা, বহুবাৰ শুই থকা বা পিছপৰা
উজ্জ্বল ৰঙা বা নীলা-বালুৰ দৰে দেখা গ'ল (অধিক গৰমৰ বা অক্সিজেনৰ অভাৱৰ লক্ষণ)

সদায় পানী লৈ যোৱা আৰু ছাঁত বা ঘৰৰ ভিতৰত বিশ্ৰামৰ বাবে সময় দিয়া। গৰম দিনত, সোনকালে বা বিলম্বিত ব্যায়াম কৰা আৰু গৰম পথৰ পৰা বিৰত থাকক (আপোনাৰ হাতৰ দালত পৰীক্ষা কৰকঃ যদি আপোনাৰ হাতত অতি গৰম, তেন্তে পাঁজুলিৰ বাবেও অতি গৰম।)

প্ৰতিটো ঋতু আৰু পৰ্যায়ত কুকুৰক সক্ৰিয় কৰি ৰাখক

এটা নিয়মীয়া কাৰ্যসূচী গঢ়ি তোলা

কুকুৰবোৰে নিজকে সুৰক্ষিত অনুভৱ কৰে আৰু তেওঁলোকৰ সময়সূচী অনুমানযোগ্য। বিচৰণ, খেল আৰু প্ৰশিক্ষণৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক। ৰাতিপুৱা ব্যায়াম কৰিলে ৰাতিৰ শক্তিৰ পৰিমাণ কমি যায়, কিন্তু ৰাতিপুৱাৰ হাঁহিয়ে নিদ্ৰাৰ সময়লৈ শান্তিপূৰ্ণ পৰিৱৰ্তন ঘটায়।

বিভিন্ন ধৰণৰ ব্যৱহাৰ কৰি ক্লান্তি দূৰ কৰা

আপোনাৰ কুকুৰৰ মগজু আৰু বিভিন্ন পেশী গোটৰ কামত নতুনত্ব জড়িত হৈ থাকে। ঘূর্ণন কাৰ্য্যকলাপেও স্থিৰতা ৰোধ কৰে আৰু দুয়োকে অনুপ্ৰাণিত কৰে।

বছৰজুৰি নিৰাপদ কাৰ্যকলাপৰ বাবে আবহাওয়া অভিযোজন

গৰম সময়তঃ শীতল সময়ত (প্ৰভাত/ডাস্কৰ) ব্যায়াম কৰক, পানী লৈ আহক আৰু ছাঁযুক্ত বা ঘাঁ থকা পথ নিৰ্বাচন কৰক। যেতিয়া ঠাণ্ডা হয়ঃ কম কোটযুক্ত জাতক জেকেটৰে সুৰক্ষা দিয়ক, আইছ আৰু লবণ আঁতৰাবলৈ বিচৰণ কৰাৰ পিছত পাছা মচি লওক, আৰু তাপমাত্ৰা ঠাণ্ডাৰ তলত হ'লে বহাৰ সময় হ্ৰাস কৰক। ক্ৰমান্বয়ে প্ৰৱৰ্তন কৰা ট্ৰেইডমিল প্ৰশিক্ষণ, প্ৰৱেশ পথৰ পৰা আদায় কৰা, লুকাই থকা-লগাই থকা বা স্নফুল মেট খেলবোৰে বতৰ নির্বিশেষে গতি অব্যাহত ৰাখে।

মানসিক আৰু শাৰীৰিক কামৰ মিশ্ৰণ

শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপত জ্ঞানীয় প্ৰত্যাহ্বান যোগ কৰক। পিছফালৰ খেলৰ সময়ত ঘাঁহত ছাঁকুৰি কৰক যাতে আপোনাৰ কুকুৰাই স্নান কৰিব আৰু অনুসন্ধান কৰিব পাৰে। পথচোৱাৰ ছেদত অনুশীলন কৰক, বা আপোনাৰ বিচৰণ পথত find it খেলসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। এই সৰু-সুৰা সংযোজনবোৰে অতিৰিক্ত দূৰত্বৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ মানসিক ক্লান্তি বৃদ্ধি কৰে।

ব্যায়াম, খাদ্য আৰু পশু চিকিৎসা কেনেকৈ একত্ৰিত হয়

এটা কুকুৰ যিটো অধিক ব্যায়াম কৰে, তাৰ বাবে অধিক কেলৰিৰ প্ৰয়োজন হয়, কিন্তু সেই কেলৰিৰ গুণগত মানৰ গুৰুত্ব আছে। আপোনাৰ কুকুৰৰ জীৱন স্তৰ আৰু কাৰ্যকলাপৰ স্তৰলৈ ডিজাইন কৰা খাদ্যটো চয়ন কৰক। উচ্চ শক্তিৰ কাম কৰা কুকুৰবোৰে উচ্চ প্ৰ'টিন আৰু চর্বিৰ সৈতে পাৰদৰ্শিতা সূত্ৰৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে, যেতিয়া কম সক্ৰিয় কুকুৰবোৰে ওজন নিয়ন্ত্ৰণ ৰেচিপিৰ সৈতে ভালকৈ কাম কৰে। সদায় কাৰ্যকলাপৰ আগতে, সময়ত আৰু পিছত মিঠা পানী যোগান ধৰা। নিয়মিত পশু চিকিৎসকৰ পৰীক্ষা (অন্তত বছৰত এবাৰ, ছমাহতকৈ জ্যেষ্ঠসকলৰ বাবে) আপোনাৰ কুকুৰৰ হৃদয়, জয়েন্ট আৰু ভাৰসাম্য্য্য্যই আপুনি প্ৰদান কৰা অনুশীলনক সমৰ্থন কৰিব পাৰে। আপোনাৰ পশু চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।

বৃদ্ধ কুকুৰসকলৰ বাবে অনুশীলন

বৃদ্ধ কুকুৰক এতিয়াও দৈনিক গতিৰ প্ৰয়োজন হয় যাতে মাংসপেশী, মৃন্ময়তা আৰু জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য ৰক্ষা কৰিব পাৰে। কিন্তু প্ৰকাৰ আৰু তীব্ৰতা সলনি কৰিব লাগিব। নিম্ন প্ৰভাৱৰ কাৰ্যকলাপলৈ সাৰিবঃ নৰম পৃষ্ঠত নৰম পদযাত্ৰা (চৰা, ময়লা পথ), চুটি সাঁতোৰ, আৰু নৰম খেলুৱৈৰ সৈতে ধীৰে ধীৰে ধীৰে ধীৰে আঁতৰোৱা। অধিক মানসিক সমৃদ্ধি - পাজল খেলনা, নাক কাম, আৰু পৰিচিত সূচকসমূহৰ বাবে চুটি প্ৰশিক্ষণ অধিবেশন অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। বৃদ্ধ কুকুৰসকলে আৰ্থ্ৰিটিছ, হৃদৰোগ বা জ্ঞানীয় হ্ৰাসৰ প্ৰাথমিক ধৰা পেলাবলৈ ছয় মাহত এবাৰ পশুচিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। এজন সু-প্ৰশাসিত বৃদ্ধ ব্যক্তি যি সক্ৰিয় থাকে তেওঁ প্ৰায়েই অধিক গতিশীল, সুখী আৰু স্থূলতাৰ সৈতে জড়িত ৰোগত কম প্রৱণ।

অন্তিম চিন্তাঃ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে দীৰ্ঘ আৰু সুখী জীৱনৰ আধাৰ

কুকুৰৰ শৰীৰচর্চা কেৱল কুকুৰৰ ক্লান্তিকে ধৰি নহয়, ই সম্পূৰ্ণ সুস্থতাৰ এক স্তম্ভ। নিয়মিত চলাচলে শাৰীৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰে, মনক তীক্ষ্ণ কৰে, আবেগবোৰ স্থিৰ কৰে আৰু আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কুকুৰৰ মাজত থকা সম্পৰ্ক শক্তিশালী কৰে। আপোনাৰ কুকুৰৰ জাত, বয়স আৰু স্বাস্থ্যৰ স্থিতি অনুসৰণ কৰা কাৰ্যকলাপ নিৰ্বাচন কৰি, আপুনি স্থূলতা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে, আচৰণগত সমস্যা হ্ৰাস কৰিব পাৰে, আৰু জীৱনৰ দৈৰ্ঘ্য আৰু গুণগত মান উভয়কে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। দৈনিক পদযাত্ৰাৰ এক সুসংগত ভিত্তিৰে আৰম্ভ কৰক, তাৰ পিছত লাহে লাহে বিভিন্নতা আৰু তীব্ৰতাত স্তৰ কৰক। আপোনাৰ কুকুৰৰ সূচকসমূহ শুনিব, আপোনাৰ পশু চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শ লওক, আৰু মনত ৰাখক যে আপুনি একেলগে স্থানান্তৰিত হৈ থকা সময়টো আপোনাৰ সঙ্গীৰ বাবে স্বাস্থ্যৱান, সুখী ভৱিষ্যতৰ বাবে বিনিয়োগ।