মঙলদৈৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে আপোনাৰ কুকুৰাৰ খাদ্যত মাছৰ তেল কেনেকৈ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব

কুকুৰাৰ বাবে সঠিক ড'জ নিৰ্ধাৰণ

মাছৰ তেলৰ ডোজ একক আকাৰৰ নহয়। শৰীৰৰ ওজন, মৃগীৰ সমস্যাসমূহৰ গুৰুতৰতা আৰু কুকুৰাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ স্থিতিৰ দৰে কাৰকবোৰে ইপিএ আৰু ডিএইচএৰ উপযুক্ততা কিমান প্ৰভাৱিত কৰে। সম্পূৰ্ণ যোগান আৰম্ভ কৰাৰ আগতে সদায় আপোনাৰ পশু চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শ লওক, কিয়নো তেওঁলোকে আপোনাৰ কুকুৰাৰ বিশেষ প্ৰয়োজনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি পৰামৰ্শ নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে আৰু সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়াসমূহৰ বাবে পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পাৰে।

অষ্ট'ইঅ'আৰ্থ্ৰাইটিছ বা অন্যান্য প্রদাহজনিত ৰোগ থকা কুকুৰসকলৰ বাবে সাধাৰণ পশু চিকিৎসা নিৰ্দেশনা হ'ল দৈনিক শৰীৰৰ ওজনৰ প্ৰতি কেজি (২.২ পাউণ্ড) প্ৰায় ৫০-১০ মিলিগ্রাম EPA/DHA ড'জ। উদাহৰণস্বৰূপে, ৫০ পাউণ্ড (২২.৭ কেজি) কুকুৰক দৈনিক ১,১৩৫-২২৭০ মিলিগ্রাম EPA আৰু DHAৰ সংমিশ্ৰণ প্ৰয়োজন হ'ব। অৱশ্যে, বহু বিশেষজ্ঞই পৰ্য্যায়ৰ নিম্ন সীমাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি কুকুৰাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া আৰু হজম ক্ষতিকাৰকতাৰ লক্ষণসমূহৰ বাবে লক্ষ্য কৰি থকা সময়ত দুই-তিনি সপ্তাহত লাহে লাহে বৃদ্ধি কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

যৌথ সমস্যা নোহোৱা সুস্থ কুকুৰসকলৰ বাবে, চুলি, পেকেট আৰু সাধাৰণ স্বাস্থ্যৰ বাবে প্রায় 20-40 mg/pound (40-80 mg/kg) ৰ কম পৰিচর্যা ড'জ যথেষ্ট। সদায়েই প্ৰণালী হিচাপে প্ৰডাক্ট লেবেলত থকা ড'জ নিৰ্দেশনাবোৰ পালন কৰক, কিন্তু মনত ৰাখক যে লেবেলসমূহ সাধাৰণতে সাধাৰণ পৰিচর্যাৰ বাবে লিখা হয় আৰু যৌথ অৱস্থাৰ বাবে চিকিৎসাৰ বাবে যিমান প্ৰয়োজন, তাৰ তুলনাত কম হ'ব পাৰে।

লেবেলটোৰ পৰা ইপিএ/ডিএইচএ গণনা কৰা

যদি লেবেলটোত মুঠ মাছৰ তেল তালিকাভুক্ত কৰা হয় কিন্তু সঠিক EPA আৰু DHA পৰিমাণ নহয়, তেন্তে মুঠ মাছৰ তেলক ঘনত্বৰ শতাংশৰ দ্বাৰা গুণ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, 30% EPA আৰু 20% DHA থকা 1,000 mg মাছৰ তেল কেপচুলত 300 mg EPA আৰু 200 mg DHA (মোট 500 mg) থাকে। এই গণনাটোৱে নিশ্চিত কৰে যে আপুনি কেৱল মুঠ তেলৰ পৰিৱৰ্তে সঠিক পৰিমাণৰ সক্ৰিয় উপাদানসমূহ প্ৰদান কৰে।

মাছৰ তেল আপোনাৰ কুকুৰৰ খাদ্যত কেনেকৈ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব

আপুনি সঠিক প্ৰডাক্ট আৰু ড'জ লাভ কৰিলে, পৰৱৰ্তী পদক্ষেপ হ'ল আপোনাৰ কুকুৰলৈ সম্পূরকটো সঘনাই প্ৰয়োগ কৰা। কুকুৰবোৰ বেছি চৰ্চিত হ'ব পাৰে, আৰু মাছৰ তেলৰ এটা শক্তিশালী গোন্ধ আৰু স্বাদ আছে যি সকলো কুকুৰক অনুৰোধ কৰিব নোৱাৰে। নিম্নলিখিত পদ্ধতিবোৰ সুচাৰুৰূপে একত্ৰিত কৰাৰ বাবে কাৰ্যকৰী বুলি প্ৰমাণিত হৈছে।

1. খাদ্যৰ সৈতে মিহলাই

অতি সহজ পদ্ধতি হ'ল আপোনাৰ কুকুৰাৰ সাধাৰণ খাদ্যত তলুৱা মাছৰ তেল বা কেপচুলৰ সামগ্ৰী প্ৰত্যক্ষভাৱে যোগ কৰা। সৰু পৰিমাণৰ পৰা আৰম্ভ কৰক আৰু ভালদৰে মিহলাই খাওক যাতে তেলটোৱে কেবল বা ভিজা খাদ্যৰ কোটত পৰিণত কৰে। বহু কুকুৰাই মাছৰ স্বাদটো আকৰ্ষণীয় বুলি অনুভৱ কৰে আৰু ইয়াক সহজেই খাব। যদি আপোনাৰ কুকুৰটো দ্বিধা কৰে, আপুনি ইয়াক কেইদিনমানৰ বাবে শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত খাদ্যৰ সৈতে মিহলাই থলে বা কম পৰিমাণৰ অমলযুক্ত হাড়ৰ চামুচৰে মিহলাই থলে ক্ৰমাৎ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এই পদ্ধতিয়ে নিশ্চিত কৰে যে তেল খোৱাৰ লগে লগে সেৱন কৰা হয়, যিটোৱে চর্বি শোষণ উন্নত কৰিব পাৰে আৰু পেটৰ বিষৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

২. কেপচুল ব্যৱহাৰ

কিছুমান কুকুৰাই সৰু কেপচুলবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে নিমখ কৰে যদি এটা পিল পকেট, এটা চিজ টুকুৰাৰ বা এটা সৰু বোল্টৰ বাদাম বতৰৰ ভিতৰত লুকাই থাকে (এটা xylitol মুক্ত হোৱাটো নিশ্চিত কৰক) । ডাঙৰ কেপচুলৰ বাবে, আপুনি ইয়াক ছিঙি খাব পাৰে আৰু তেলটো খাদ্যত সংকোচন কৰিব পাৰে। যদি আপুনি সম্পূৰ্ণ কেপচুলবোৰক বাছনি কৰে, তেন্তে নিশ্চিত কৰক যে আপোনাৰ কুকুৰাই সুৰক্ষিতভাৱে নিমখৰ কৰিবলৈ যথেষ্ট সৰু।

৩. কুকুৰক বিশেষভাৱে ভালপোৱা

মাছৰ তেলৰ স্বাদৰ বিষয়ে তীক্ষ্ণতা থকা কুকুৰসকলৰ বাবে আপুনি ইয়াক ঘৰুৱা সোৱাদত লগাব পাৰে। দানা-মুক্ত বিস্কুট, হিমশীতল য়োগুৰ্ট স্ন্যাক বা মাংসৰ বোলছ ৰচিবত তেল মিশ্ৰিত কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, এটা টেবুল চামুচ মাছৰ তেল সাধাৰণ কপিকিন পিউৰি, ওট আটা আৰু এটা ডিমাৰে মিশ্ৰিত কৰক, তাৰ পিছত সৰু নরম সোৱাদত বেক কৰক। এইটোৱে মাছৰ স্বাদক আচ্ছাদন কৰে আৰু সম্পূরকত পুৰস্কাৰৰ দৰে অনুভৱ কৰে। তেলটো 120 ° F (49 ° C) তকৈ বেছি গৰম নকৰিবলৈ সাৱধান হওক যিহেতু গৰমিয়ে অমেগা- 3 ৰস হ্ৰাস কৰিব পাৰে ৰন্ধা বা নিম্ন তাপমাত্রাত বেকিং পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত তেল যোগ কৰক।

4. ছালত ব্যৱহাৰ

মঙলদৈৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কম প্ৰচলিত যদিও, শুকান, ফ্লেকযুক্ত ছাল বা হটস্পটত সহায় কৰিবলৈ মাছৰ তেল স্থানিকভাৱেও প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি। অৱশ্যে, চিষ্টেমিক মঙলদৈৰ উপকাৰিতাৰ বাবে, মৌখিক গ্ৰহণৰ প্ৰয়োজন হয়। ছালৰ অৱস্থাৰ বাবে পৰৱৰ্তী পদ্ধতি হিচাপে স্থানিক ব্যৱহাৰ ভালদৰে সংৰক্ষিত কৰা হয়, প্ৰাথমিক মঙলদৈৰ চিকিৎসাৰ দৰে নহয়।

পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আৰু ইয়াক কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি

সাধাৰণতে মাছৰ তেল সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে সুৰক্ষিত হয়, কিন্তু কিছুমান কুকুৰাই প্ৰাথমিক বা উচ্চ মাত্ৰাত সামান্য পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে।

• গ্যাষ্ট্ৰ'ইণ্টেনষ্টিনেল ডিষ্টেণ্টৰ বাবে এই ৰোগৰ লক্ষণসমূহ হ'ল: যদি ড'জ অতি বেছি হয় বা অতি শীঘ্ৰে প্ৰয়োগ কৰা হয় তেন্তে নৰম কলম, ডায়েৰিয়া বা বমিৰ ঘটনা হ'ব পাৰে। এটা কম ড'জ আৰম্ভ কৰি এক বা দুই সপ্তাহৰ ভিতৰত লাহে লাহে বৃদ্ধি হ'লে পাচন প্ৰণালীৰ অনুকৰণত সহায় কৰিব পাৰে। খালী পেটত নহয়, খাদ্যৰ সৈতে তেল দিয়াটোৱেও খং হ্ৰাস কৰে।
• মাছৰ উশাহ বা বৰ্প লিকুইড মাছৰ তেলে হালিটোছ বা ৰিফ্লক্সৰ কাৰণ হ'ব পাৰে। অন্ত্ৰকোষৰ দ্বাৰা আবৃত কেপচুল ব্যৱহাৰ কৰা বা খোৱাবাৰ আগতে কেপচুলসমূহ হিমায়িত কৰাটোৱে ইয়াক হ্ৰাস কৰিব পাৰে। যদি আপুনি লিকুইড ব্যৱহাৰ কৰে, তেতিয়াহে ইয়াক শীতল কৰি গন্ধ হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• ওজন বৃদ্ধি মাছৰ তেল কেলৰি-ঘন (প্ৰতি গ্ৰাম তেলৰ প্ৰায় ৯ কে কেলৰি) । চৰ্বি ৰোগত আক্ৰান্ত কুকুৰসকলৰ বাবে, অতিৰিক্ত কেলৰিসমূহ তেওঁলোকৰ দৈনিক আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক আৰু সেই অনুসৰি খাদ্যৰ ভাগ সামৰি লওক।
• উচ্চ পৰিমাণৰ ওমেগা-৩ ৰ পৰিমাণে প্লেটলেট সংমিশ্ৰণ হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু ৰক্তপাতৰ সময় বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ কুকুৰাই এণ্টিচাইডলান্ট ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে বা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ পশু চিকিৎসকৰ সৈতে ড'জ সামঞ্জস্যৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক। বেছিকৈ পদ্ধতিৰ পূৰ্বে কমেও সাত দিন মাছৰ তেল বন্ধ কৰক।
• পেনক্ৰেটিটিছৰ আশংকা যদিও বিৰল, পেনক্ৰেটিটিছ বা হাইপাৰেলিপিডেমিয়াৰ ইতিহাস থকা কুকুৰসকলে উচ্চ-মখৰযুক্ত সম্পূরক এৰিব পাৰে। এই ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ পশু চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শ লওক।

মাছৰ তেল আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ কুকুৰক ভালদৰে চোৱা। যদি আপুনি নিৰন্তৰ ডায়েৰিয়া, উটুৱাই বা এলাৰ্জিকেল বিক্ৰিয়াৰ লক্ষণ (উল্ফান, কলিজা, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অসুবিধা) লক্ষ্য কৰে, তেন্তে সম্পূরক গ্ৰহণ বন্ধ কৰক আৰু লগে লগে আপোনাৰ পশু চিকিৎসককক যোগাযোগ কৰক।

অন্যান্য ঔষধ আৰু সম্পূরকসমূহৰ সৈতে পাৰস্পৰিক প্ৰতিক্ৰিয়া

মাছৰ তেলে কিছুমান ঔষধ আৰু নুত্ৰাচিউটিকছক প্ৰচুৰ বা বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এই পাৰস্পৰিক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ বিষয়ে জানিলে আপুনি আন চিকিৎসা পদ্ধতিৰ সৈতে সুৰক্ষিতভাৱে এই সম্পূরক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

• এণ্টিঅ'গুল্যান্ট আৰু এণ্টি-ট্ৰেটলেট ঔষধ এস্পৰিণ, ৱাৰফাৰিন, ক্লপিডোগ্ৰেল বা উচ্চ মাত্ৰাৰ ভিটামিন ইৰ সৈতে মিলিত হৈ, মাছৰ তেলটোৱে ৰক্তপাতৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। আপোনাৰ কুকুৰ যদি এনে ঔষধ গ্ৰহণ কৰে তেন্তে সদায় আপোনাৰ পশু চিকিৎসকক অৱগত কৰক।
• NSAIDs মাছৰ তেলে কাৰপ্ৰ'ফেন বা মেলোক্সিকামৰ দৰে ঔষধৰ প্ৰদাহ প্ৰতিৰোধী প্ৰভাৱ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যিটো কম মাত্ৰাত গ্ৰহণৰ অনুমতি দিয়ে। অৱশ্যে, ড'জিং সালসলনিৰ বিষয়ে আপোনাৰ পশু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সদায় অনুসৰণ কৰক।
• অন্য ওমেগা-৩ উৎসসমূহ যদি আপোনাৰ কুকুৰাই ইতিমধ্যে ওমেগা-৩-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এছ-এ
• কৰ্টিক' ষ্টেৰ'ইডসমূহ ওমেগা-৩ এ ষ্টেৰ'ইড ব্যৱহাৰৰ কিছু দীৰ্ঘম্যাদী পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু এওঁলোকে পশু চিকিৎসকৰ তত্ত্বাৱধান অবিহনে প্রেছক্ৰেটেড ঔষধৰ ঠাই ল'ব নালাগে।

সঠিকভাৱে সংৰক্ষণ আৰু তাজা

মাছৰ তেল অক্সাইডেশ্যনলৈ অতি বেছি সংবেদনশীল। যেতিয়া বায়ু, পোহৰ বা তাপলৈ প্রৱেশ কৰে, বহুবিকৃত চৰ্বিবোৰে ক্ষতিকাৰক যৌগলৈ বিভাজন কৰে যিবোৰে ৰান্চিডিটি সৃষ্টি কৰে। ৰান্চিড তেল কেৱল ইয়াৰ প্ৰদাহ-বিৰোধী উপকাৰিতা হেৰুৱাই নহয়, বৰঞ্চ ই প্ৰদাহ আৰু কোষীয় ক্ষতিৰ বাবেও প্ৰচাৰৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। তাপমাত্রা ৰক্ষাৰ বাবেঃ

• মাছৰ তেল এটা শীতল, অন্ধকাৰ ঠাইত ৰাখক খোলাৰ পিছত ফ্ৰিজডেৰীত এটা অপ্ৰকাশক, বায়ুসংগত পাতলটো আদর্শ। ইয়াক কাউন্টাৰত বা চুলিত নথকাওক।
• পোহৰৰ দ্বাৰা পৰিষ্কাৰ হোৱা বাল্ক বা গ্লাস বটলসমূহৰ পৰা কেতিয়াও মাছৰ তেল নাখাব।
• প্ৰাপ্তি কাল পৰীক্ষা কৰক আৰু পেন্ট বা পুৰণি মাছৰ দৰে গন্ধ থকা তেল পেলাই দিয়ক।
• যদি আপুনি তৰলতা ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে আপুনি মাত্ৰ এটা-দুটা মাহৰ যোগান ক্ৰয় কৰক যাতে আপুনি ইয়াক নষ্ট হোৱাৰ আগতে শেষ কৰিব পাৰে। কেপচুলবোৰ বেছি সময়লৈ থাকিব পাৰে, কিন্তু তথাপিও ইয়াক গৰমৰ পৰা দূৰত ৰাখিব লাগে।
• এই ঔষধৰ লগত তলৰ অংশবোৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

কুকুৰাৰ বাবে ওমেগা-৩ৰ বিকল্প উৎস

যদিও মাছৰ তেল ইপিএ আৰু ডিএইচএৰ আটাইতকৈ ঘনত্ব আৰু অধ্যয়ন কৰা উৎস, ই একমাত্ৰ বিকল্প নহয়। কিছুমান কুকুৰাত মাছৰ এলাৰ্জি থাকিব পাৰে, বা মালিকসকলে উদ্ভিদভিত্তিক বা আলগ-ভিত্তিক বিকল্প পছন্দ কৰিব পাৰে। তলত কেইটামান বিকল্প আৰু তেওঁলোকৰ যৌথ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপযুক্ততা দিয়া হৈছেঃ

• [1] [2] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [4] [5] [6] [6] [6] [6] [6] [7] [7] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10]
• ক্ৰিল তেল ইপিএ আৰু ডিএইচএত সমৃদ্ধ,ক্ৰিল তেলত এষ্টাক্সানথিন, এটা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও থাকে।ক্ৰিল তেলত থকা ওমেগা-৩ অংগবোৰ আংশিকভাৱে ফচফ'লিপিডৰ সৈতে সংযুক্ত হয়, যিটো কিছুমান গৱেষণাৰ মতে ভালদৰে শোষিত হ'ব পাৰে। অৱশ্যে,ক্ৰিল তেল প্ৰায়ে বেছি ব্যয়বহুল হয় আৰু কম পৰিপূৰক সম্পদসমূহৰ পৰা আহে।
• ফ্লেক্সছমেন অইল (FLT:0) আলফা-লিনোলেনিক এচিড (ALA) ৰ পৰিমাণ বেছি, যিটো কুকুৰাই অতি অকার্যকৰীভাৱে (5%তকৈ কম পৰিৱৰ্তন) EPA/DHAলৈ পৰিৱৰ্তন কৰিব পাৰে। ফ্লেক্সছমেন অইল চিকিত্সা যৌথ পালনৰ বাবে এক বিশ্বাসযোগ্য উৎস নহয় আৰু প্ৰদাহৰ চিকিত্সাৰ সময়ত মাছৰ তেলৰ সলনি কৰা উচিত নহয়।
• সবুজ-লিপড মছল গুঁড়ো পাউডাৰ গ্লুক'জামিন আৰু কণ্ড'ৰ'ইটিনৰ সৈতে ওমেগা-৩ৰ প্ৰাকৃতিক উৎস, এই শ্বেলফাইছ-ডেৰাইটেড সম্পূরকটোৱে যৌথ-সমৰ্থন সিনাৰ্জী প্ৰদান কৰে। ই সংবেদনশীল পেট থকা কুকুৰসকলৰ বাবে প্ৰায়ে সহজ হয় কিন্তু মাছৰ তেলৰ তুলনাত ওজন অনুযায়ী কম EPA/DHA সামগ্ৰী প্ৰদান কৰে।

মাছৰ তেল আৰু অন্যান্য যৌথ সমৰ্থন কৌশলসমূহৰ সংমিশ্ৰণ

মাছৰ তেল এক সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য পৰিকল্পনাৰ অংশ হিচাপে ভালদৰে কাম কৰে। নিম্নলিখিত সম্পূরক ব্যৱস্থাসমূহে ইয়াৰ উপকাৰিতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰেঃ